Ter uma boa rotina de skincare envolve muito mais do que limpar e hidratar o rosto duas vezes ao dia. Na verdade, ao entender que a saúde da pele vem de dentro, fica mais fácil adotar bons hábitos relacionados ao estilo de vida. Assim, é possível ter viço e minimizar a aparência daquelas olheiras que insistem em imprimir cansaço à sua expressão facial.

A boa notícia é que hoje temos acesso a uma série de pesquisas modernas a respeito de temas fundamentais relacionados à saúde da pele: alimentação, sono, atividade física, saúde mental e, claro, ativos químicos capazes de diminuir os efeitos do tempo e desacelerar o processo de envelhecimento natural da pele. 

Cuidando de tudo e mantendo a disciplina, os resultados aparecem rapidinho e você vai entender por que é importante que o cuidado venha de dentro para fora.

Por que temos olheiras?

Se tem uma queixa dermatológica que é comum em pacientes de diversas faixas etárias, de adolescentes a idosos, essa queixa é a presença das olheiras. As manchas escuras que surgem normalmente na região abaixo dos olhos, mas que também podem aparecer na parte de cima, acontecem por diversos motivos.

Além de fatores genéticos, há também outros motivos por trás do aparecimento das olheiras. Veja alguns deles:

• Excesso de exposição solar;
• Envelhecimento da pele;
• Pigmentação desregulada;
• Deficiências vitamínicas (especialmente vitamina K);
• Estresse intenso;
• Falta de uma boa rotina de sono.

Assim fica fácil entender por que a olheira é tão democrática, não é mesmo? O mais bacana de conhecer as causas dessas manchas na região dos olhos é que, dessa forma, podemos fazer escolhas mais conscientes na hora de comprar produtos para a rotina de skincare.

Quais hábitos reduzem as olheiras?

Sabemos que as olheiras surgem quando estamos dormindo mal ou enfrentando aquela crise intensa no trabalho, por exemplo. Nessas horas, o corpo libera substâncias relacionadas ao estresse, como o hormônio cortisol, e acabamos vivendo em um estado mais acentuado de alerta, dificultando ainda mais o descanso. Percebe como tudo é uma bola de neve?

Por isso, o ideal mesmo é mudar hábitos de vida e encarar o fato de que qualidade de vida tem a ver com boas escolhas. O mais legal disso tudo é que, diferentemente do que as revistas de beleza antigas nos faziam pensar, cuidar de si é uma atitude prazerosa e que tem a ver com autoestima e bem-estar. 

Quer colaborar com a diminuição das suas olheiras? Então experimente colocar em prática o máximo que conseguir das dicas abaixo:

• Durma pelo menos 6 horas todas as noites;
• Beba bastante água ao longo do dia;
• Não tome cafeína após as 16h;
• Marque uma consulta com a nutri e cheque eventuais deficiências vitamínicas;
• Evite bebidas alcoólicas;
• Tenha uma alimentação saudável;
• Pratique exercícios físicos regularmente;
• Faça terapia;
• Use protetor solar diariamente;
• Medite e estude sobre atenção plena;
• Mantenha uma rotina diária de skincare, com produtos específicos para manhã e noite.

Como aliviar o aspecto das olheiras?

Agora que você já sabe de tudo o que precisa ser revisto e mudado, é hora de cuidar da pele e colaborar com a limpeza e hidratação do rosto. Esse cuidado deve ser diário, pois, assim, os resultados aparecem mais rapidamente e se tornam mais efetivos.

Para o seu skincare, sugerimos alguns produtos que foram desenvolvidos pelos pesquisadores da Intua com o objetivo de promover um cuidado eficiente, delicado e que valorize as características naturais de cada tipo de pele. Veja alguns dos nossos queridinhos:

• Espuma de Limpeza Facial: Para começar com o pé direito, limpe bem a pele com a espuma de limpeza da Intua, que tem ação profunda e suave, sem causar irritação nem deixar o rosto com aspecto esticado.
• Sérum Firmador para o Rosto: Depois da limpeza, use o sérum da Intua e deixe a pele do rosto hidratada e com as linhas de expressão preenchidas.
• Sérum Soft Focus para Olheiras: Pensado para reduzir a pigmentação da região dos olhos e estimular a microcirculação local, o sérum Soft Focus da Intua diminui a aparência das olheiras e suaviza a pele.

Viu só como não é difícil colaborar com a saúde da sua pele? Agora é só colocar as dicas em prática e acompanhar o seu processo de autocuidado. Ele tem tudo para ser lindo e inspirador!