O envelhecimento da pele é um processo natural da vida, mas é uma questão que ainda gera muita polêmica na indústria da beleza, principalmente pela falta de aceitação dessa ação tão comum do organismo.

Mas como e por que o corpo enfrenta essa mudança? Confira neste texto quais são os principais motivos, sinais recorrentes e o que fazer para prevenir o envelhecimento o máximo possível.

Como ocorre o envelhecimento da pele?

O envelhecimento acontece pela “morte” das células somáticas do corpo, que deixam de ser substituídas por novas — uma ação comum durante a juventude e que possui ligação direta com o envelhecimento celular.

De forma fisiológica, o que acontece é:

• A perda do tecido fibroso;
• Renovação celular mais lenta;
• Função da barreira de hidratação prejudicada;
• Sistemas vasculares e glandulares mais reduzidos.

Além disso, algumas especificidades de cada pessoa também podem influenciar na velocidade dessa ação, como a genética e o estilo de vida. Isso acontece porque hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos e a alimentação saudável, por exemplo, têm efeitos diretos na derme.

Entre as ações que podem acelerar o processo de envelhecimento celular estão:

• Exposição à radiação ultravioleta;
• Excesso de consumo de álcool;
• Aumento do peso corporal;
• Alta presença de açúcar no sangue;
• Abuso de tabaco;
• Desequilíbrios hormonais;
• Contato excessivo com poluição ambiente.

Quais as causas do envelhecimento da pele?

Para saber quais são as causas do envelhecimento da pele, primeiro é preciso entender que existem questões intrínsecas e extrínsecas, primordiais nesse processo:

Envelhecimento intrínseco

Esse tipo de ocorrência na derme é decorrente de:

• Passagem do tempo;
• Fatores genéticos;
• Hormônios;
• Níveis elevados de açúcar.

Envelhecimento extrínseco

Neste caso, as principais causas são:

• Exposição ao sol;
• Estilo de vida — prática de atividades físicas e alimentação;
• Estresse fisiológico ou físico;
• Excesso de álcool ou tabagismo;
• Prática de bronzeamento artificial.

Entre os efeitos mais comuns estão:

• Aumento das linhas de expressão em ambas as situações;
• Diminuição da espessura da pele;
• Ressecamento da derme.

Quais são os principais sinais do envelhecimento?

Os primeiros “sintomas” começam a aparecer perto dos 25 anos de idade, por isso é tão importante iniciar a prevenção e os cuidados o quanto antes. Mas afinal, quais são os primeiros sinais do envelhecimento da pele? 

• Rugas finas de expressão próximas dos olhos;
• O famoso “bigode chinês”;
• Perda do contorno da face;
• Manchas leves a moderadas.

Como prevenir o envelhecimento da pele?

Ficou curiosa para saber como adotar os primeiros passos para cuidar de sua pele e retardar os primeiros sinais mais visíveis? Confira abaixo o guia completo do que deve ser feito e estabeleça esse carinho diário, investindo no autocuidado e em si mesma!

1 - Encontre os cosméticos certos para o seu tipo de pele

Entre os principais benefícios do uso de cosméticos específicos para o seu tipo de pele estão:

• O combate aos sinais do fotoenvelhecimento;
• A melhora da textura da pele;
• Uniformização da tonalidade da pele;
• Ação intensiva sobre as rugas mais profundas.

Os ativos mais comuns nessas fórmulas são:

• Retinol ou vitamina A;
• Completo retinóide;
• LHA.

É aconselhado que você sempre converse com seu dermatologista, assim ele poderá te orientar corretamente sobre quais são os produtos mais indicados para seu rosto de acordo com os efeitos desejados.

2 - Use e abuse do protetor solar

Lembre-se de que eletrônicos, como o computador e o smartphone, também emitem luzes que são nocivas para a pele, por isso, mesmo se for ficar em casa é preciso realizar a aplicação do filtro solar diariamente!  A dica é usar o FPS de no mínimo 30, reaplicando a cada 3 horas, tanto no rosto, quanto em outras áreas expostas ao sol.

3 - Mantenha a pele hidratada

É importante destacar que a hidratação deve ser feita apenas com o uso de cosméticos indicados para o seu tipo de pele. Lembre-se sempre de usar um creme nutritivo e água micelar - o combo perfeito para uma derme sempre reluzente. A ingestão de no mínimo 2 litros de água por dia também é muito importante, dessa forma, você proporciona um melhor funcionamento para seus órgãos internos, melhorando a sua saúde e aumentando a beleza própria da sua pele.

4 - Faça a limpeza do rosto diariamente

A limpeza do rosto é parte essencial da rotina de skincare pois auxilia na eliminação de impurezas e facilita a recepção dos itens ideais para a nutrição e cuidados com a pele. Ela deve ser realizada tanto antes da aplicação da maquiagem, quanto depois, na hora de remover.

5 - Adote uma alimentação equilibrada

Mesmo que pareça clichê e você com certeza já tenha ouvido isso milhares de vezes, seja dos médicos, da sua tia ou daquela sua amiga de anos, adotar uma alimentação equilibrada é a peça-chave para ter uma pele reluzente. Por isso, não deixe de consumir muitas frutas, legumes e vegetais frescos e procure evitar alimentos enlatados, industrializados, comidas gordurosas ou com muitos condimentos.

6 - Pratique exercícios físicos com frequência

A prática de exercícios físicos diariamente possui muitos benefícios para o organismo:

• Aumenta a imunidade;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Proporciona uma pele mais viçosa;
• Auxilia na eliminação de toxinas;
• Reduz a incidência de doenças graves ou crônicas.

Isso não quer dizer que você precisa ficar horas na academia, na verdade, uma caminhada de meia hora em seu bairro já é um bom início para quem está em busca de uma vida mais saudável.

Conheça os produtos da Intua Beauty e comece a adotar hábitos que, além de benéficos para sua pele, melhoram sua autoestima e a relação com a pessoa mais importante do mundo: você mesma!

Fonte(s):
DermaClub (1), DermaClub (2), DermaClub (3) e SBD - Sociedade Brasileira de Dermatologia.