Se você está no time das pessoas que ama um dia de Sol e curte aproveitar as temperaturas altas na praia ou na piscina, é preciso tomar alguns cuidados com a pele antes e durante o passeio. Assim, você não passa perrengue na hora da diversão e, para melhorar, consegue manter um visual natural e saudável.

Durante os dias mais quentes, nossa pele acaba sentindo a diferença de temperatura, seja pelos raios solares ou pelo aparecimento de oleosidade, vermelhidão e acne na pele do rosto. A boa notícia é que esse combo não precisa marcar os seus dias de praia. Seguindo as nossas dicas, você vai e volta do litoral com uma aparência saudável e feliz.

Sol e pele

A pele é o maior órgão do corpo humano, e entre as suas principais funções estão a de proteção e sensibilidade. Com diversos receptores de estímulos espalhados por toda a superfície da pele, conseguimos habilidades incríveis por meio do tato, por exemplo. 

Além de estruturar e proteger o corpo, a nossa pele está em constante processo de renovação, trocando células mortas por novas células. A luz do Sol é extremamente nociva para esse processo, seja por desidratar a pele como por gerar o chamado fotoenvelhecimento.

Além de usar filtro solar no rosto e no corpo, é fundamental se proteger de outras maneiras nos dias de praia e piscina. Assim, você não fica com a pele queimada ou vermelha – lembre-se de que, por mais que bronzeados sejam bonitos esteticamente, em termos de saúde dermatológica, esse não é um bom hábito.

Como se proteger do Sol

Vai passar um tempinho na praia? Então aproveite o descanso e a diversão com responsabilidade, hein! Veja as nossas dicas de proteção:

• Escolha roupas leves e com proteção UV;
• Use chapéu, boné ou viseira;
• Use um óculos de Sol com lentes de qualidade;
• Sempre fique em ambientes com sombra;
• Beba muita água ao longo do dia, para manter a pele hidratada de dentro para fora;
• Evite exposição ao Sol em horários de pico, entre 10h e 16h;
• Na hora de comer, prefira alimentos naturais e leves, com pouca gordura;
• Evite bebidas alcoólicas.

Todas essas medidas contribuem para a sua proteção durante o tempo na praia. Dessa forma, além de se proteger dos raios solares, você mantém a pele com uma aparência saudável, iluminada e cheia de viço.

Queimou a pele?

Se você acabou se esquecendo de alguma etapa de proteção e está com o rosto queimado, fique tranquila. Não é preciso alarde, mas, claro, é necessário cuidar da pele de maneira adequada, com produtos à base de bons ingredientes que não agridam a barreira natural de proteção da pele.

Mantenha uma rotina de skincare sem produtos adstringentes ou com ácidos. Na hora da limpeza da pele, faça movimentos com a ponta dos dedos, suavemente – a Espuma de Limpeza Facial da Intua é ideal para essa etapa, justamente por ser um produto suave e feito com 92% dos seus ingredientes de origem natural. É a opção para limpar sem ressecar.

Já o Creme Nutritivo da Intua vai hidratar profundamente todas as camadas da pele, preenchendo linhas de expressão e reduzindo as manchas. Com o uso diário, os danos causados pelos dias na praia, contanto que sejam de grau mínimo, são reduzidos em pouco tempo.

Outras formas de manter a pele bonita 

Manter a pele saudável é um trabalho constante, sabia? Por isso, é preciso se ater à sua rotina diária de skincare e melhorar outros aspectos relacionados à alimentação e ao seu estilo de vida.

Tá a fim de ter mais saúde, disposição e beleza? Com uma rotina saudável, você consegue tudo isso e, se houver constância, consegue manter uma pele cada vez mais bonita e naturalmente iluminada.

Experimente seguir os passos abaixo:

• Alimentar-se bem, com produtos naturais e da horta, além de carnes magras, ovos e bons laticínios;
• Ter boas noites de sono (o quarto precisa estar escuro, arejado e confortável);
• Praticar atividades físicas com regularidade;
• Beber muita água ao longo do dia;
• Diminuir hábitos nocivos, como o tabagismo;
• Diminuir o consumo de bebidas alcóolicas;
• Diminuir o consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados.

A Intua acredita que o seu bem-estar e a sua autoestima nascem da mesma fonte. Por isso, aqui sempre incentivamos a adoção de bons hábitos de estilo de vida. Juntos, podemos evoluir e alcançar cada vez mais objetivos.