Queda de cabelo e unhas quebradiças são dilemas que afetam homens e mulheres de diferentes idades. Quem não se preocupa ao levantar-se do travesseiro e sentir que metade do seu cabelo ficou por ali, não é? Ou então, quebra todos os cantinhos das unhas quando apenas estende as mãos para pegar um objeto, esbarrando os dedos em alguma superfície - já é o suficiente para perder um pedacinho de unha.

Estes 2 dilemas podem estar atrelados a questões hormonais, insuficiência de vitaminas e outros problemas do organismo. Mas sem pânico - é super possível resolver! 😉

O corpo precisa de vários nutrientes para funcionar corretamente, e a queda de cabelo e unhas quebradiças podem ser um indício de que alguma coisa está faltando. Em muitos casos é necessário fazer a suplementação de alguns nutrientes que, atrelados a uma boa alimentação e acompanhamento médico especializado, podem resolver estes problemas.

Quais nutrientes são fundamentais para a saúde dos cabelos e das unhas? 

• Biotina: a biotina tem papel importante na construção e manutenção de unhas e cabelo saudáveis.
• Vitaminas B1 e B12: contribuem para a saúde do couro cabeludo, ajudam a regular e a produzir energia no organismo e fortalecem a saúde da pele, do intestino, do sistema nervoso e da imunidade. 
• Zinco: é um dos principais elementos no processo de renovação celular. Além disso, auxilia na metabolização de vitaminas e proteínas que são essenciais para o crescimento dos fios. 
• Magnésio: Ajuda, juntamente com alguns outros hábitos importantes, na prevenção da alopécia, deixando o cabelo mais forte, bonito e saudável. 
• Ferro: ajuda na oxigenação dos folículos capilares contribuindo para a resistência dos fios, além de combater a anemia, doença que pode ocasionar a queda de cabelo. 
• Ácido Fólico: participa do processo de replicação de material genético e proliferação das células. Esses passos são fundamentais para a renovação e crescimento de tecidos e estruturas como pele, unhas e cabelo. 
• Vitamina B6: estimula a aparência saudável dos fios, combate a caspa e reduz os níveis de sebo. 

Como repor estes nutrientes? 

Se você já tem uma alimentação saudável, sabe bem que os alimentos que consumimos no dia a dia recarregam estes nutrientes tão importantes para o nosso organismo. Mas, mesmo assim, para você pode ser difícil repor exatamente o que falta, dentro de uma alimentação que se encaixe na sua rotina. Por isso, uma excelente alternativa são os suplementos alimentares.

Nutricosmético Cabelos & Unhas 

A fórmula do novo nutricosmético da Intua tem alta concentração de ativos que regularizam o crescimento de acordo com o ciclo capilar, proporcionando um aceleramento no crescimento. Os fios ficam mais grossos, cheios e fortes, já que em sua composição estão presentes 11 vitaminas e 3 minerais: 

• Vitamina A: Está envolvida na produção do sebo, que é o óleo natural encontrado no couro cabeludo. 
• Vitamina E: Auxilia na manutenção da hidratação, prevenindo a perda de umidade e a consequente, secura dos fios. 
• Vitamina C: Atua para a produção de colágeno, que age na estrutura capilar, tem propriedades hidratantes e ação antioxidante, protegendo o couro cabeludo contra irritações e descamações. 
• Vitamina B1: Auxilia na manutenção do bom funcionamento da circulação sanguínea. Protege os cabelos do envelhecimento, mantendo-o forte e saudável 
• Vitamina B2: Indispensável ao crescimento celular, responsável pela manutenção e integridade de tecidos plásticos do cabelo. 
• Vitamina B3: Aumenta a produção de colágeno, promove a resistência e regulariza o crescimento de acordo com o ciclo capilar. 
• Vitamina B5: Possui função hidratante, proporcionando maciez e força para os fios. Previne o envelhecimento prematuro e a aparência de cabelos brancos, potencializando o crescimento. 
• Vitamina B6: Evita a queda de cabelo, proporciona crescimento saudável e fortalecido. 
• Biotina: Atua diretamente nos tecidos capilares, fortalecendo os fios e melhorando sua elasticidade. Previne a fragilidade e quebra dos cabelos, contribuindo para um aspecto mais saudável e resistente. 
• Vitamina B9: Promove ação estimuladora do cabelo, sendo responsável pela distribuição dos nutrientes dos alimentos. 
• Vitamina B12: Auxilia na melhora do cabelo. A deficiência da vitamina leva à redução do crescimento do cabelo. 
• Ferro: Forte aliado no auxílio à queda de cabelo porque ajuda na oxigenação dos folículos capilares contribuindo para a resistência dos fios, além de combater a anemia, doença que pode ocasionar a queda de cabelo. Também é essencial para o bom funcionamento de antioxidantes no nosso organismo e ajuda a ativar as vitaminas do complexo B que consumimos. 
• Magnésio: Participa do metabolismo de proteínas, as quais garantem estruturação dos cabelos. Ajuda, juntamente com alguns outros hábitos importantes, na prevenção da alopecia, deixando o cabelo mais forte, bonito e saudável. 
• Zinco: O zinco participa da manutenção da integridade estrutural das proteínas presentes nos cabelos. Ele é essencial para a síntese da queratina, que é a principal proteína encontrada nesses tecidos. 

Beleza integral é prestar atenção no que seu corpo precisa primeiro por dentro, para que a saúde reflita a verdadeira beleza.

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