Além da estação mais quente do ano, o verão é sinônimo de praia, diversão e férias. Mas é claro que tudo isso deveria vir associado também a proteção. A empolgação e o desejo de curtir o solzinho podem causar vários malefícios despercebidos para a pele e para o corpo.

Confira quais são os cuidados primordiais que devem ser adotados nessa fase do ano e os coloque em sua rotina!

8 dicas para proteger a sua pele no verão

1 - Evite exposição ao sol nos horários de maior radiação

É importante deixar de se expor ao sol durante o horário das 10h; às 16h, principalmente porque a radiação solar está em maior incidência, causando vários danos à pele. Mesmo que esteja usando protetor solar, chapéu e vários itens de proteção, prefira horários mais amenos. Sua pele vai agradecer!;

2 - Escolha o filtro solar indicado para o seu tipo de pele

Você sabia que o FPS (fator de proteção solar) mostra qual a quantidade de proteção contra o sol desse produto em específico?

Um exemplo simples é: se você ficar vermelho dentro de 20 minutos, ao usar o fator 50, ele multiplicará o tempo de proteção para 100 minutos. O FPS também pode mudar conforme a tonalidade da pele.;

Outra dica importante é conversar com seu dermatologista, ele te dará as melhores recomendações para o seu tipo de pele.

3 - Reaplique o filtro solar

Ainda de encontro ao tópico anterior, é essencial que você se lembre de reaplicar o filtro solar, mesmo em dias de chuva e frio. Isso acontece porque aproximadamente 85% da radiação UVA, responsável pelo envelhecimento da pele e câncer, ainda está presente em ambientes fechados.

Durante a manhã é recomendado o uso do filtro solar entre 20 até 30 minutos antes de sair de casa, reaplicando durante o almoço ou pela tarde. Nos dias de mais calor, é preciso atenção em dobro, principalmente quando a pele começa a ficar avermelhada e nos horários que o sol está mais intenso. Aplique o filtro a cada duas horas enquanto estiver na praia, ou, em caso de transpiração em excesso ou contato com a água, reaplique assim que possível.

4 - Use acessórios adequados

Outra boa dica é utilizar acessórios propícios para ter um cuidado mais avançado da derme:

• Óculos de sol;
• Chapéu;
• Bonés;
• Cangas;
• Saídas de praia.

Lembre-se de usá-los principalmente durante os horários de maior presença do sol. Barraca e guarda-sol também são seus melhores amigos, reduzindo os raios ultravioletas em até 50%. Outra boa ideia é usar roupas de manga comprida com material de algodão ou que tenham proteção solar, principalmente em crianças que costumam brincar mais tempo ao ar livre.

5 - Tome uma ducha assim que sair do mar ou da piscina

Tomar uma ducha de água doce é indicado tanto após um mergulho no mar ou na piscina, pois elimina o excesso de sal ou cloro do corpo. Isso porque essas substâncias tendem a ressecar a pele, acelerando o envelhecimento precoce. Ah, é válido lembrar que mesmo depois da ducha, tomar um banho completo com o uso de sabonete neutro e água morna é essencial para equilibrar os componentes da derme.

6 - Hidrate a pele diariamente

Muitos dos principais componentes de um verão feliz são os principais vilões para a desidratação da pele, como:

• Temperaturas altas;
• Cloro da piscina;
• Água do mar.

Dessa maneira, hidratar não somente o rosto, mas também o corpo todo, é primordial.

7 - Tome bastante água

A saúde da pele deve começar de dentro para fora, e consumir no mínimo 2 litros de água por dia ajuda muito nessa missão, principalmente no verão - devido a maior transpiração, consumo de bebidas alcoólicas e prática de exercícios físicos. Se você não é adepto do consumo de água mineral, existem alternativas como água de coco, chás e sucos. Não existem desculpas para quem quer se cuidar.

8 - Cuidado com micoses

A umidade e temperaturas mais altas no verão costumam aumentar a incidência de micoses e fungos. Algumas das áreas do corpo mais afetadas costumam ser os espaços entre os dedos dos pés, as unhas, as axilas e a virilha. Alguns cuidados para reduzir as chances de contágio são:

• Usar chinelos para ir à praia, em vestiários, chuveiros e saunas;
• Não ficar com as roupas molhadas no corpo durante muito tempo;
• Secar-se com cuidado após o banho, principalmente nas dobras de pele;
• Evitar utilizar sapatos muito fechados;
• Não compartilhar seus itens pessoais de higiene como toalhas e pentes.

Caso perceba o aparecimento de manchas ou feridas na pele, não deixe de marcar uma consulta com seu dermatologista e iniciar o tratamento o quanto antes.

Essas são algumas das dicas especiais que nós, da Intua Beauty, separamos para que você curta seu verão com o máximo de cuidado e tenha boas memórias!

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