Mesmo sem tomar sol diretamente, como na piscina ou na praia, nós também estamos expostos aos raios ultravioleta durante o cotidiano, por exemplo, quando dirigimos, fazemos uma caminhada rápida até a padaria ou até mesmo dentro de casa ou no escritório.

É por isso que devemos estar atentos não só com o sol, mas também com as luzes artificiais, como as das telas de computadores e celulares. Além disso, manter a pele sempre hidratada faz parte desse cuidado diário.

Pensando nessa necessidade, nesse texto você vai entender a importância de manter a pele hidratada e saudável, além de descobrir dicas sobre como manter os cuidados no dia a dia. Para saber todos os detalhes de como fazer sua rotina de skincare, acompanhe o conteúdo até o fim!

Hidratar a pele: o que isso quer dizer?

Primeiramente, é importante saber o que hidratar a pele quer dizer de fato. Todos os dias as pessoas comentam sobre esse assunto, mas podemos não saber o que isso significa, não é mesmo?

Em resumo, a hidratação é feita para repor ou reter moléculas de água em nosso organismo. Mas só a ingestão de líquidos não resolve, para fazer essa reposição, o uso de hidratantes também pode auxiliar no resultado.

Benefícios de manter sua pele hidratada

Ter uma pele hidratada pode trazer diversos benefícios a curto e longo prazo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), esse cuidado ajuda a prevenir irritações, além de amenizar o aspecto esbranquiçado e melhorar a textura da pele.

Além da questão estética, a hidratação da pele também pode ajudar na proteção contra os fatores externos, incluindo poluição, tempo seco, questões alimentares, entre outros agentes que não podemos controlar.

Riscos de não manter a pele hidratada

Ao não seguir uma rotina de cuidados com a hidratação, sua pele pode perder a capacidade natural de defesa. Dessa forma, será muito mais fácil que infecções e irritações surjam ao longo do tempo por meio de escamas e fissuras que quase não são notáveis.

Como hidratar a pele do rosto

O rosto é uma área do nosso corpo que está em constante exposição, sendo assim, os cuidados faciais devem ser redobrados e a hidratação precisa ser algo indispensável em nossa rotina.

Hoje em dia, existem diversos produtos no mercado que garantem a hidratação da pele e isso pode ser encontrado não só em cremes hidratantes, mas também em algumas linhas de maquiagem e até mesmo em protetores solares.

Porém, além do uso de cosméticos para hidratar a pele, também separamos algumas práticas que podem ser feitas diariamente para manter seu rosto sempre protegido, bonito e saudável.

Use hidratante para pele

Muitas vezes, apenas a ingestão de água, apesar de ser fundamental, pode não ser suficiente para manter a pele totalmente hidratada. Por isso, também é preciso usar hidratantes para o rosto.

O Creme Nutritivo Facial restaura, protege a barreira da pele, preenche as linhas de expressão, uniformiza o tom da pele e hidrata profundamente.

Já o Sérum Firmador para rosto deixa a pele firme, tonificada, reduz a flacidez, linhas de expressão e tem ativos que protegem a pele contra a luz azul e a poluição urbana.

Na hora de escolher um hidratante para o rosto, é importante que você também leve em conta as características da sua pele, ou seja, se ela é seca, normal, mista ou oleosa. Fora isso, vale destacar que o produto para o rosto não deve ser o mesmo usado no corpo.

Evite banhos quentes

Se você é uma pessoa que não dispensa tomar banhos quentes, é melhor ter cuidado! A frequência de temperaturas altas em contato com a pele pode acelerar o ressecamento, ainda mais se acompanhado de sabonetes perfumados.

Sendo assim, recomendamos que o banho esteja sempre em temperatura morna ou gelada. De acordo com a dermatologista Thais Pepe, o banho quente contribui para a perda da barreira natural de proteção da pele, por isso, é bom evitá-lo.

Escolha os cosméticos certos

Cada tipo de pele, seja ela seca, normal, mista ou oleosa, possui diferentes necessidades e demanda diferentes cuidados. Desse modo, é preciso identificar quais os produtos indicados para a sua pele, visto que muitos cosméticos podem causar ressecamento, em especial, os perfumados.

É importante procurar um dermatologista para ter a  certeza de qual categoria a sua pele se encaixa. Com isso, você evitará de comprar produtos errados, que poderão contribuir para o aumento do ressecamento.

Cuidado com os adstringentes 

Os adstringentes são produtos usados para a limpeza profunda da pele, com isso, muitas pessoas fazem o uso frequente para retirar maquiagens ou apenas para retirar a sujeira do rosto acumulada durante o dia.

No entanto, é preciso ter atenção, pois os adstringentes devem ser seguidos de hidratação facial e muitas vezes não são recomendados para peles oleosas, tendo em vista que podem aumentar ou causar ressecamento.

Beba água

Como o nosso corpo é composto por 70% de água, precisamos recuperar a perda de líquido de alguma forma para evitar a desidratação. Com isso, é recomendável ingerir, ao menos, dois litros de água por dia e fazer disso um hábito.

Tenha sempre em mente que, sem a quantidade de líquido suficiente, sua pele poderá ficar ressecada e com uma aparência nada agradável, visto que a água ajuda na desintoxicação do corpo, diminuindo assim o grau de oleosidade.

Opte por alimentos saudáveis

Tendo em vista que o rosto não deve ser cuidado apenas em seu exterior, mas também em seu interior, é muito importante manter uma alimentação saudável, pois existem alimentos que ajudam na hidratação da pele, incluindo:

• Abacate;
• Laranja;
• Nozes e castanhas;
• Peixes;
• Pepino.

A hidratação da pele deve se tornar um hábito para que fique com uma boa aparência e diminua os riscos de infecções e irritações. Por isso, o cuidado deve ser feito de dentro para fora por meio da ingestão de água, consumo de alimentos saudáveis e uso de hidratantes.

No entanto, é preciso ter atenção na hora de escolher um hidratante, tendo em vista que há diferentes tipos de pele e, por consequência, necessidades distintas. Por isso, é importante procurar um dermatologista.

Além disso, na hora de manter uma pele hidratada e saudável, também é necessário deixar alguns hábitos de lado, como: tomar banhos muito quentes, usar o mesmo hidratante no rosto e no corpo, fazer o uso exagerado de adstringentes, entre outros.

Por fim, não se esqueça de que a hidratação é de extrema importância para a saúde da nossa pele. Sendo assim, é preciso manter uma rotina de skincare e seguir ao menos três das dicas citadas ao longo do texto. Pensando nisso, a Intua Beauty oferece uma linha completa de produtos para que você possa manter sua pele sempre protegida e saudável.